Som jag slänga ut de kapitel i veckan, har min post-skrivtiden varit begränsad. Fortfarande, jag är beroende av att skriva saker för er, så jag trodde det skulle vara kul att dela vissa slumpmässiga tankar jag har haft som förmodligen inte förtjänar full längd tjänster.

Tack för ditt tålamod som jag fokuserar på min bok skrivande – Jag har skrivit nästan sex kapitel denna vecka! Jag har er alla att tacka för det – er uppmuntran och förståelse har varit obegränsat och endast överträffas av din fantastiska attraktionskraft.

på Mantras
Som jag sprang häromdagen, jag tänkte på mantran, och hur jag har använt dem med viss framgång i olika situationer. Så dum som du kan känna genom att upprepa ett mantra, jag tror att de har stor nytta – de ingrain en idé i huvudet och tjänar som en påminnelse om något viktigt.

För att ge ett exempel: Jag kör min andra maraton i helgen (som ni kanske minns), och den största oro jag har är inte min fysiska kondition, men en mental en – jag tenderar att köra för fort eftersom jag fastna i spänningen i ett lopp, eller få konkurrera med andra löpare runt omkring mig. Om jag gör det i en 10K, det är OK, eftersom det hjälper driva mig till en personlig bäst. Men om jag gör det i ett maraton, kommer jag slut på gas före utgången och kommer att ha svårt att avsluta.

Så jag har skapat ett mantra intala mig själv under denna maraton, för att hjälpa mig hålla sig borta från att försöka hålla jämna steg med andra löpare: “glömma dem. Kör din Pace. “Och jag vet att min takt, om jag kan stänga ute andra löpare, och om jag gör det, jag har en trevlig, avslappnad, roligt maraton. Så jag planerar att upprepa mitt mantra varje gång jag känner mig att fastna i loppet.

Jag har använt andra mantran med stor framgång. Förra året, 2007, hade jag bara ett mål – att använda min blogg och frilans skriva att befria mig från mitt vanliga jobb. Mitt mantra för hela året: “Befria dig”. Jag upprepade att varje dag, och nästan varje handling jag gjorde var på något sätt anpassas till mantra. Det fungerade. Jag är nu en heltid bloggare, tack vare mantra, och tack givetvis till er alla.

En annan mantra Jag har använt nyligen är ett citat av Thich Naht Hanh som jag har använt i ett senare inlägg: “. Smile, andas och gå långsamt” Detta mantra hjälper mig att sakta ner och koppla av när som helst i mitt dagliga liv som jag börjar känna förhastade och börjar förlora mitt fokus på nuet. Det hjälper också mig att le mer, som är trevligare för människorna omkring mig och ger mig en bra känsla också.

Tror du mantran kan fungera för dig? Eller har du använt dem i det förflutna?

På små saker
I duschen i morse jag tänkte små saker (inga stygga skämt tack). Mer specifikt, om hur en av hemligheterna till liv är att lära sig uppskatta skönheten i små saker.

När jag var yngre, hade jag massor av ambitioner – Jag ville göra stora saker i livet. Och medan jag tror att sträva efter att göra stora saker är en beundransvärd sak, eftersom jag har blivit äldre har jag upptäckt att det finns mycket mer makt att gå inåt snarare än utåt – det finns mycket mer storhet om man är uppmärksam på små detaljer än i tittar på enorma vyer.

“Vad fan snackar du om, Leo?” Du klokt fråga. Jag menar att även om det kan vara mycket tillfredsställande att uppnå stora mål och skapa stora saker, det finns så mycket mer att stoppa att lukta på blommorna, när de utnyttjar ge dina tre år gamla ett bad, att hitta hjärt rendering skönheten i en enda fallande cherry blossom, dela en lugn stund med din fru, i känslan svalka av en kyld plommon i munnen.

Det är dessa små små saker som verkligen betyder något.

på listor
Jag har dragit kritik från en del läsare (och ett par topp bloggare som kommer att förbli namnlösa) för att skriva så många listan inlägg på Zen Habits. Och jag kan se giltigheten i denna kritik: det kan tyckas långt om jag gör för många listor, och verkar som om jag försöker bara få populärt på social bookmarking sites.

Jag kommer inte att förneka att jag får en viss tillfredsställelse om ni njuta av en av mina inlägg nog att Digg det eller bokmärke på del.icio.us eller snubblar man … det är nästan en validering av mitt skrivande. Men jag inte ofta skriva särskilt för detta ändamål – Mitt främsta syfte är att dela saker jag har lärt med er och vara lika användbar som överhuvudtaget är möjligt.

Så varför skriver jag så många list inlägg? Enkelt uttryckt: det är hur jag tänker, och har varit sedan jag var tonåring. Jag har alltid gjort listor, från att göra-listor till pro / con listorna till listor över favoritlåtar och filmer. När jag argumentera eller förklara något, gör jag det i listor. Jag ser punkter i mitt huvud. Jag räkna allt.

Jag kan inte ändra hur jag tänker, och jag skriver som jag tror, ​​så det är förmodligen kommer att vara den huvudsakliga format av mina inlägg i många år framöver. Jag har funnit att många människor som listor eftersom det är lätt att skanna dem för de viktigaste punkterna – längre essäer är svårare att skanna, och i dessa dagar av information overload, folk läser blogginlägg genom att skanna det mesta. De vill ha information och snabbt – och listan tjänster är användbara i det avseendet, för bra eller dåligt.