Vill du må bra om dig själv? Ge till andra. Det är en känsla bortom allt du kan få från att köpa något för dig själv eller behandla dig själv på något sätt. Och det är mycket enkelt att göra.

Under helgerna, min familj frivilligt för klockan ringer för Frälsningsarmén, och det var en upplevelse som vi alla har haft väldigt mycket. Men ännu bättre än det var när vi erbjöd sig att tjäna på en lokal hemlös soppkök. Vi förberedde mat nog för alla, och tjänstgjorde till dem en natt. Barnen kunde se människor i verkligt behov, inte bara någon berövas några godis eller TV. Och de kunde ge något till dem. Och så var I.

Vi var så rörd av den erfarenhet som vi har beslutat att göra det en vanlig sak, och vi hoppas att frivilligt för andra goda ändamål i år.

Att hitta en god sak är lätt. Titta i din lokala tidning. Titta i telefonboken. Gör en online-sökning.

Då ringa eller skicka ett e-postmeddelande. I dag. Och registrera dig som volontär en gång denna månad. Det kommer att vara en av de bästa sakerna du någonsin har gjort.