Idag ska jag dela berättelser (och bilder) av två personer som tacklas deras skräp och levde att berätta sagan.

Inte bara gjorde de överleva, kan de tjäna som inspiration för någon annan som känner hopplös och hjälplös inför berg av skräp. Det är möjligt, och vi har bevis.

Vad som följer är berättelser från Sarah och Rick, två fantastiska studenter i Clutterfree Course. Läs om ytterligare två transformationer på vara mer med mindre av Courtney Carver, min partner i Clutterfree Course.
Sarah
Sarahs Clutterfree Transformation

I Sarahs ord:
De-cluttering har lärt mig mycket om mig själv:

Som barn var vi i ett finansiellt svår situation (föräldrar skilde sig och min mamma på hennes egna med tre barn). Så att kunna köpa saker var inte så mycket om saker själv utan snarare om möjligheten att göra det.
Att jag handlar när jag känslomässigt stressade och tagit upp denna fråga.
Att jag inte vill tillbringa värdefull tid med min partner att fatta beslut utgifts så jag hellre sluta köpa och har kvalitet tid.
Att jag kan omfamna ledigt utrymme och att det är vackert – innan jag hade lust att fylla utrymmet så det känns mer bekväm och folklig.
Att de-cluttering gör mig glad.

Decluttering är tätt kopplat till minskad shopping och spara pengar: jag faktiskt började med decluttering eftersom jag trodde att detta är det mest roligt sätt att spara pengar och jag var mycket rätt. Ju mer jag declutter, ju mer jag minska min önskan att köpa saker och inser att det är mycket tillfredställande och frigöra äga mindre.

Decluttering gör dig mer kreativ – Jag valde så många presenter till vänner från min de-rörigt föremål som gjorde människor väldigt glad. Jag gillar detta. Så snarare än att shoppa jag ser i mina hyllor Jag har reserverats för de-rörig objekt som är fina presenter att ge bort. På samma sätt, om jag känner att jag behöver något jag först titta runt min lägenhet om jag kan återanvända något jag har redan att tjäna behöver jag har. Jag blev ganska förvånad med vad jag kom upp med.

De-cluttering gör rengöringen så mycket lättare och roligt och jag känner mig så mycket mer kontroll nu och har inte denna underliggande känsla av tynger saker och jag tillbringade mindre tid med hushållssysslor! Jag trodde inte innan dess visuella röran är en sådan stress.

tips
Jag declutter varje dag under 8 minuter som en etablerad vana enligt Leos enkel metod för vana att skapa – men jag blandar ibland upp och göra ett antal mål decluttering. Till exempel om jag fokuserar på toaletten – varje gång jag går på toaletten jag kommer att välja tre punkter som kommer att lämna badrummet med mig.

Det är bra att ha en uppfattning om vad man ska göra med det vann utrymme – så min motivation att bli av med bröstet låda var att kunna lägga en trevlig läsning stol där i stället. Eller för skjulet – Jag vill sätta cyklarna där. Det hjälper så mycket att bli av med en massa saker och veta varför jag gör det.

Färgkod din garderob – Jag hörde det här tipset från Peter Walsh och ordnade min garderob på det sättet. har också samma typ av galgar nu och det ser så snyggt faktiskt.

Återstående frågor:

Jag måste fortfarande ta itu med hur man handskas med vissa artiklar som jag fäster mycket minne till och lära sig hur jag kan släppa det.
Inte nedlåtande och predika för andra om de-cluttering, särskilt min partner. Bara att vara ett exempel på en lycklig de-röran är nog och kommer att ha några konsekvenser för människor runt mig och om inte det är bra också – jag kan lära av det!
Hur man bäst hanterar värdefulla föremål som du är villig att declutter men ovilliga att donera. Men sedan besväret att sälja saker bör inte underskattas. Kanske donera för en god sak?

Clutterfat utmaning – vad som fungerade bäst?

Att vara en del av en grupp: för mig är det viktigt att kunna utbyta på idéer, erfarenheter och motivera varandra att declutter och vara ansvarig för att få arbetet gjort varje dag.
Ta före och efter bilder: Jag kunde inte möta tanken på att behöva räkna mina saker, så jag tog bilder och det verkligen motiverade mig att se hur långt jag fick och vilka transformationer är möjliga på så kort tid – detta är viktigt för dagar jag inte känner för att göra min decluttering vana.
Använda januari månad att fokusera på min decluttering vana: Jag etablerade decluttering som en daglig vana av 8 minuter varje dag efter Leos enkel metod – små steg varje dag kan få dig långt, det är fantastiskt!
Välja specifika områden att declutter: Till exempel jag välja mitt skrivbord, två hyllor och skjul och inte ta itu med hela lägenheten på en gång och jag hade ett mål med det utrymme som jag kunde fria från skräp – t.ex. sätta en trevlig läsning stol för det utrymme jag fick från att bli av med byrå bredvid mitt skrivbord.

Clutterfat utmaning – hur känns det?
Om någon skulle ha berättat för mig ett par månader sedan att jag skulle få decluttering och att det är en livsförändrande vana, skulle jag inte ha trott det. Men det är sant för mig. Decluttering är roligt och känns väldigt befriande. Det ger ordning i min fysiska världen men jag lär också så mycket om mig själv och känner sig mer i kontroll – definitivt en vana att hålla för livet. Så jag kommer att fortsätta att befria mig av min clutterfat!
Stack
rick Före
rick Efter

I Rick ord:

Tankar om processen

Du måste vara redo för det. Vad är det gamla talesättet? När eleven är redo kommer läraren att visas. Det var verkligen fallet här. När Leo skrev om Clutterfree bok och naturligtvis meddelandet verkligen slagit an en sträng med mig. Jag visste att jag var redo att göra några förändringar i mitt liv. Jag kan inte säga att jag förutse allt som var på väg att utvecklas. Men Clutterfree kursen kom till mig rätt när jag var redo att ta emot det. Det finns inget sätt jag skulle ha kunnat göra detta arbete fem / tio år sedan. Jag var bara inte redo för det.
Att göra det tillsammans hjälper. Jag började prata om kursen med min significant other, Amy. En av de saker som vi beslutat att göra var att begränsa antalet fysiska julklappar vi skulle byta. Amy var överens om att en av de “gåvor” hon skulle ge mig i år var att dela erfarenheter av att gå igenom kursen med mig. Med min partner ombord detta åtagande gjort saker så mycket lättare. Jag tvivlar allvarligt om någon av oss skulle ha gjort de framsteg vi har gjort hittills utan stöd av varandra. Bara ha någon att prata med – om begreppen i klassen, de känslomässiga problem som uppstår under processen, de saker som du kämpar – är så mycket hjälpsam.
Ställ spelregler. Eftersom vi var båda kommer att ha att göra med frågor som uppstod när vi låter det gå, bestämde vi att det var viktigt att ställa några grundregler. Vår viktigaste regeln – var och en av oss hade att ta itu med våra egna grejer. Jag skulle inte tvinga eller trycka henne att bli av med något som var “hennes”. Och hon skulle inte trycka mig att bli av med något som var “min”. För de många saker som är gemensamma egendom, vem hade starkare känslomässigt engagemang för posten fick bestämma vad man ska göra med det. Vi lovade varandra att det mest vi någonsin skulle göra för att ifrågasätta beslutet att hålla en viss punkt är att plocka upp, titta på den andra personen och säga, “Allvarligt?!?” Sedan gå därifrån. Vi har hållit på dessa regler ganska bra hittills.
Ställ dina mål. Innan denna klass, var jag bara vagt medveten om hela minimalism rörelsen. Tidigt i processen, vi pratade om vad vi ville ha ut av kursen. Vi insåg att vi inte har någon önskan att leva i en liten hem, eller att klä med endast 33 punkter. Jag har beskrivit mitt mål för kursen så här … Jag önskar inte att skapa helt tom “zen” hemma. Jag skulle dock vilja använda slumpmässiga horisontell yta i mitt hus utan att först behöva flytta en massa saker. Du måste bestämma vad levande “röran fri” betyder för dig.
Det kommer att bli stökigare innan det blir bättre. Både bokstavligt och bildligt. Halvvägs genom processen, kommer allt dras ut och dumpades i mitten av rummet. Du kommer att skapa ytterligare röran som du avsätta objekt att sälja, eller fylla lådor med artiklar att donera. Vara redo för det.
Gör dig redo att ta itu med känslomässiga frågor. Saker kommer förmodligen att få känslomässigt “rörigt” liksom. En av de stora skälen till att vi håller på artiklar som vi inte längre behöver eller användning är att vi har genomsyrat objekten med känslomässig betydelse. Kanske har vi bundit vissa objekt till vår känsla av identitet. Identifiera de känslomässiga problem och sedan ta itu med dem är en stor del av processen. Jag läste Clutterfree boken ganska snabbt under helgerna. Men kursen tvingade mig att faktiskt genomföra de idéer och göra verkliga förändringar. Det är en sak att förstå begreppen på en intellektuell nivå. Det är en helt annan sak att dyka in och hantera din skit (både fysisk och emotionell).

Vad fungerade bäst

Kursmaterial Courtney & Leo som varje vecka var stor! Jag haft särskilt ljud intervjuer, video lektioner och vecko webinars och live-chatt.

De idéer som fungerade bäst för mig:

Ta “före” bilder. Under den första veckan i klassen, Leo gav oss uppdraget att räkna allt i vårt hem. Tanken var att spela in där vi var i början så vi kunde se tillbaka på slutet och se hur långt vi kommit. Jag tyckte att det här uppdraget helt skrämmande. Så jag ändrade det. Snarare än att räkna, tog jag bilder. Dessa “före” bilder var mycket hjälpsamma. De tvingade mig att faktiskt se många saker som jag hade långsamt lärt mig att inte märka. Bilderna bidrog till att ta bort mina mentala skygglappar och märker saker som jag inte vill se.
Varje sak behöver ett “hem” där den måste “leva” när den inte används. Och inga objekt “liv” på golvet (andra än mattor eller möbler). Om du inte kan hitta ett hem för ett objekt, behöver du inte utrymme för det i ditt liv.
Fokusera på att rensa ett område i taget. En post i taget.
Göra medvetna beslut. För mig ingår medvetet beslutar att inte fokusera på vissa områden – åtminstone inte ännu. Till exempel, visste jag att jag var långt ifrån redo att ta itu rensa mina CD-skivor eller DVD film. Dessa områden fick en “ogräsrensning”, men inte hela de-röran behandling. Kanske en dag jag kommer att ta itu med dessa områden. Men inte idag.
Identifiera “varför”. För varje objekt i ditt hus, fråga dig själv, “Älskar du det? Använder du det? “Om svaret är nej, varför har du fortfarande det? Verkligen gräva i att “varför” för varje objekt. Är du hålla det “för säkerhets skull?” Är du sätta känslor i objektet? Vad betyder det objektet för dig? Varför? Varför? Varför?
Dela idéer. Du bara verkligen förstå något om du kan lära ut det till någon annan. Jag pratade mycket om idéerna i kursen – med Amy, med vänner, med medarbetare, med andra människor i klassen. Ju mer jag delade dessa idéer, ju mer jag ägde dem själv. Utbyta idéer via klassen anslagstavla också hjälpt mig mycket. Anslagstavlor hjälpte mig att arbeta igenom några av de känslor jag hade kopplade till saker.
Var snäll mot dig själv. Denna process kommer att ta längre tid än du tror att det kommer. Bry dig inte om det. Det handlar om att göra framsteg. Varje person kommer att utvecklas i sin egen takt. Fokus på de framsteg du gör. Var inte orolig för hur snabbt eller långsamt det går.

Hur det känns

Hur känns det? Det känns bra!

Att vara i dessa rum är så mycket trevligare nu. De känner mycket lugnare, mycket mer inbjudande. De är nu ställen jag vill faktiskt att tillbringa min tid.

Jag tycker att jag är mycket mer innehåll att tillbringa tid hemma. En natt vi satt i vardagsrummet och Amy vände sig till mig och sa, “Titta bara på denna plats! Det ser ut som vuxna bor här. “Vi delade ett gott skratt på det!

Inte för att vi är “gjort” – eller att vi någonsin kommer att vara “klar”.

Vi har fortfarande mycket att göra som vi arbetar för att avsluta denna första stora de-röran.

Det är också en utmaning att hålla rummen har vi rensas från återfall. Det är lätt att låta saker ackumuleras. Speciellt när vi går allt ur ett nytt område att de-röran det.

Men vi gör framsteg. Vi har börjat att säga saker som “Jag vet det här bor inte här. Men jag behöver bara lämna det här tills ___. ”

Vi är inte perfekt. (Vad det nu betyder.) Men vi gör mer medvetna beslut om våra grejer och om hur vi lever.

Från Leo: Tack för inspirationen, Sarah och Rick! Courtney och jag skrev Clutterfree boken för att hjälpa dig att förstå känslor bakom hålla fast skräp och för att ge dig motivation och drivkraft att låta det gå och leva utan den för evigt. Läs boken och dela dina utmaningar och framgång i Clutterfree Forum.