All posts by Leo

Hur man släpper taget om hyper-föräldraskap och lär sig koppla av med sina barn

”Om det är något som vi vill ändra på barnet, bör vi först undersöka det och se om det inte är något som bättre skulle kunna ändras i oss själva.” – CG Jung

Post skriven av Leo Babauta. Följ mig på Twitter.

Om du är en hyperparent, kanske du inte ens vet det – vi föräldrar tenderar att vara i förnekelse om sånt.

Men om du är, kanske du vill lära dig att slappna av – för barnens skull och för er.

Hyperparents är fläckig när de försöker att utbilda sina barn från livmodern, och utsätta dem för den mest intellektuellt stimulerande musik och konst och litteratur innan barnet kan krypa. De hemsöka över allt från om barnet lär sig tillräckligt snabbt för att hur säker varenda sak är att varje liten skrapa och blåmärken. De är överbeskyddande, högdragna, överväldigande för barnet.

Jag erkänner, jag var hyperparent gång, och fortfarande kan vara ibland. Det är en vana jag försöker att bryta, med viss framgång.

Och för dem av er som är hyperparents, och kommer att erkänna det om så bara för er, skulle jag vilja dela några saker jag har lärt mig, i hopp om att det kommer att hjälpa.

Vara varnat att en del av dessa förslag tar en helt annan inställning till föräldraskap än de traditionella metoderna – Jag föreslår inte alla följer dem, speciellt om du inte är villiga att bryta med traditionerna. Vad jag föreslår är att dessa metoder kommer att hjälpa dig att slappna av, kommer att hjälpa ditt barn att känna sig friare och mindre kontrollerad och mer kunna utforska och lära sig på egen hand, och kan möjligen leda till en bättre relation med ditt barn och en gladare barn totalt. Jag har inte bevis på det ännu, men jag har en stark föraning baserad på hur mina barn reagerar när jag gör dessa saker rätt.

1. När du blir arg, plocka upp dem och krama dem. I stället för utskällning eller spanking eller time-outs eller andra kontrollerande metoder, prova kärlek. Det är ett mycket bättre svar, och du lära ditt barn genom dina handlingar snarare än dina ord.

2. Gör Ditt mantra: behandla dem med vänlighet, behandla dem med respekt. Verkar enkelt, men det är förvånande hur lite respekt vi ger barnen, eftersom de är barn.

3. Släpp dina förväntningar på barnet. Ofta föräldrar har stora förhoppningar om att barnet mår bra akademiskt, eller i idrott, eller att bli en professionell, när det är inte vad barnet vill. Eller föräldern hoppas barnet kommer att bli en viss typ av person, och försöker styra barnet mot det – en mild, snäll barn, eller en ljus, glad barn, eller en flitig, hårt arbetande barn – men det är inte vem barn är. Släpp dessa förväntningar, och fira barnet, som hon är.

4. Låt henne spela, låt henne utforska. Sluta vara så överbeskyddande. Låt barnet att vara ett barn. Låt henne springa runt utanför, cykla, utforska naturen, leka med elden. Lära henne, naturligtvis, om säkerhet och faror, men låt henne vara ett barn.

5. Säg ja, eller någon version av ja. I stället för att säga nej. Ofta föräldrar har en instinkt att säga nej. Men detta är kontrollerande och stressande, både barn och förälder. Sluta försöka kontrollera barnet och ge honom en viss frihet. Det betyder inte att man kan säga ja hela tiden, eftersom du har behov också, men det betyder inte att du kan säga ”Ja, vi kan göra det … men kanske senare, när jag är klar med vad jag har att göra nu . ”

6. Sluta försöka overeducate, och få ur vägen. Föräldrar försöker ge alla typer av kunskap om barn. Så gör skolor. Men barnen lär sig naturligt, utan oss. Få ur vägen, sluta försöka tvinga barn att lära sig vad du tror att han behöver lära sig. Uppmuntra honom att utforska och läsa och räkna saker ut. Få honom upphetsad om saker. När han är upprörd över något, kommer han lära sig. När du tvinga det på honom, han kommer att göra vad han tvungen att göra, men inte lära sig mycket annat än du styr.

7. Bara fokusera på att göra nästa interaktion med dem positivt. Många av dessa förändringar är svåra att göra för föräldrar, eftersom vi har djupt rotade vanor, som härrör från vår egen barndom. Så bara fokusera på nästa interaktion. Försök att göra nästa bra. Oroa dig inte när du skruva upp – bara be om ursäkt om du har brutit ett förtroende, och gå vidare.

8. Ta en stund att pausa och se saker från ditt barns perspektiv. Om du blir arg, är det för att du bara se saker ur ditt perspektiv. Barnet har en helt annan syn på saken, och om du kan förstå denna uppfattning, kommer du inte vara arg på barnet. Du ska försöka göra det bättre för henne.

9. Om barnet är ”handlar upp”, försöka lista ut varför, och möta detta behov. Ofta är det ett behov av frihet, eller uppmärksamhet, eller kärlek, eller att ha kontroll över sitt eget liv. Räkna ut vad som behöver är, och hitta ett mer produktivt sätt att möta det.

10. Grabben är redan perfekt som han är. Du behöver inte ändra honom. Du behöver inte forma honom till den perfekta personen. Han är redan perfekt, precis som han är.

Och nu, slappna av. Njuta av varje ögonblick med ditt barn, eftersom de är för få, alltför obeständiga. Lita på mig – min äldsta dotter är 16, och jag kan inte tro hur snabbt sin barndom har kommit och gått. Vårda denna tid med dem, och göra varje ögonblick en bra. Du kommer aldrig att ångra dessa stunder av lycka, de stunder när du sa ja, när du låter ditt barn spela, när du slutade styrning och började kärleksfull.

”Höja aldrig handen för att dina barn. Det lämnar din ljumske oskyddad. ”- Red Buttons